Les gestes à adopter pour entretenir son bronzage

C’est la rentrée, la fin des beaux jours approche et vous souhaitez garder votre teint hâlé, doux souvenir de vacances. Pour prolonger et illuminer votre bronzage, il faut l’entretenir. Comment faire ? Après avoir été exposé(e) au soleil, la peau a besoin d’être hydratée et régénérée par des soins adaptés et par une alimentation riche en caroténoïdes et en antioxydants. 

Les aliments riches en bêta-carotène et en vitamine E donnent naturellement bonne mine et stimulent la production de mélanine, responsable du bronzage. Ils sont facilement repérables pour la plupart par leurs couleurs rouge et orange : carotte, tomate, mangue, pêche, melon, pastèque, abricot, potiron… Mais on en trouve également dans les épinards, le persil, ou la laitue selon la saison.

Il est aussi recommandé d'intégrer des aliments riches en vitamine E pour booster les effets des caroténoïdes. Vous en trouverez notamment dans les aliments riches en lipides tels que l’huile de germe de blé, l’huile de tournesol, les noisettes, les amandes, ou encore l’avocat.

Dans cet article nous allons vous dévoiler les gestes beauté essentiels pour conserver votre hâle doré après des vacances au soleil.

Les gestes à adopter pour entretenir son bronzage